FORCE & STABILITÉ

Encadrement sportif et cours de Pilates

Ecoute

& bienveillance

Une approche ludique de l'activité physique

Bonjour c’est Aurélien,

Je suis psychomotricien, entraîneur sportif et instructeur Pilates.

Depuis plus de 14 ans je travaille dans le domaine du sport et de la santé.

J’ai tout récemment ouvert mon propre studio dédié aux mouvements fonctionnels et à la pratique du Pilates sur tapis.

Dans un cadre chaleureux et bienveillant, j’accompagne et aide toutes celles et ceux (âgés ou non) souhaitant retrouver une condition physique, de la mobilité et du confort quotidiennement..

SéanceS individuelleS ou collectiveS

Ensemble, rendons votre quotidien plus confortable!

Mon approche est fonctionnelle (orientée vers les mouvements de la vie de tous les jours) avec pour principale attention les muscles profonds et stabilisateurs de votre corps.

Ici, pas de corps de rêve, mais la garantie d’améliorer sa posture, de réduire les douleurs articulaires et de soulager les maux de dos!

Vous aider dans cette démarche est ce qui motive chacune de mes séances de sport !

Un pas après l’autre, vers plus de mobilité et de vitalité.

TROUVEZ LE COURS QUI VOUS RESSEMBLE.

PILATES

Votre anti-douleurs au quotidien.

Méthode douce et hypopressive stimulant les muscles profonds et stabilisateurs du corps.

Séances en petit groupe, maximum 7 personnes.

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ENCADREMENT SPORTIF

Donnez-vous l'opportunité de découvrir et d'exploiter tout votre potentiel.

Séances individuelles ou en duo.

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GYM DOUCE SENIORS (65+)

Les seniors savent pourquoi !!

Pour celles et ceux qui souhaitent bouger en conscience dans le respect de leurs contraintes physiques pour stimuler et améliorer leur équilibre, leur mobilité, leur gestion du corps dans l’espace. Sans impact et avec beaucoup de bienveillance.

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